Kedves barátaimnak és ismerőseimnek szeretnék szeretettel, békével, és vidámsággal teli karácsonyi ünnepeket kívánni ! Kívánom, hogy ma mindenki érezze meg magában a fényt, a szeretetet, hogy a mai nap szeretteinkről az egymásra figyelésről szóljon, és ne számítson semmi más, az se ha nem végeztünk a takarítással, ha nem olyan lett a menü amilyenre szerettük volna..., nem kell, hogy minden tökéletes legyen, hisz nem az a fontos, hogy minden csillogjon- villogjon körülöttünk, hanem az hogy bennünk legyen a fény!

Áldott Karácsonyt!

Igen- igen, már csak napok kérdése és Karácsony, ajándékozás! Van még egy ötletem nektek, ami tényleg nagyon egyszerű, gyors, és személyes ajándék lehet. Fürdőgolyó. Nóra oldalán találtam a receptet amit felhasználtam. Nem tettem bele mást, mint szódabikarbónát, citromsavat, kukoricakeményítőt, olíva olajat, és eukaliptusz illóolajat. A tetejét kevés algaporral megszíneztem.

A citromsavat, a szódabikarbónát, a kukoricakeményítőt tedd egy tálba, majd keverd jól össze őket. Az olajakba csepegtesd bele az illóolajat és az egészet folyékony állapotban tedd a szilárd hozzávalókhoz. A szükséges még olaj, pótold. Ne vízzel, inkább olajjal! Gyúrd össze az egészet a kezeddel, de jó erősen, mert ha nem tapasztod össze eléggé a masszát, akkor megrepedhet. Formázd tetszés szerint: formázz golyókat, teheted szilikon rózsaformába, muffin formába vagy bármilyen általad választott formába. Én szilikon muffin formákba nyomkodtam, majd a végén a masszához kevertem egy kis algaport, ezt a tetejére halmoztam, és jó erősen hozzányomtam. Szerintem jól megy az eukaliptusz illatához ez a zöldes szín...

Ha készen vagy, tedd félre kb. 2-3 napig keményedik, és utána már használhatod is. Kitűnő saját készítésű ajándék.

Nyílt Pápán egy klassz kézműves bolt, ahol lehet saját kezűleg kerámiát készíteni, korongozni, mintát festeni. Ha megszáradt kiégetik és kész az igazi érték a saját készítésű ajándék. Első körben  a festést próbáltam ki. Vannak egyszer égetett bögrék, vázák, tányérok.... amikre olyan mintát festhetünk amilyet csak szeretnénk. Mivel tudom, hogy a víz milyen jó információhordozó és könnyen programozható, ezért magas rezgésű, gyógyító szavakat festettem a bögrékre . Isten, egészség, béke, szeretet, hit, áldás.... persze néhány virág és szívecske is került rájuk. Most várom, hogy kiégessék és bekerülhessenek a fa alá:)

100% extra szűz olívaolaj szappan, búzafűlével. Érdekessége, hogy szénporral színeztem. Illatanyag mentes, arc és kézmosáshoz terveztem. Igazán tápláló.

A tésztája olyan, mint a mézeskalácsé, csak felturbóztam magokkal és aszalt gyümölcsökkel. Működik!   :)

400 gramm mandula
100 gramm kókuszdara
10 evőkanál kókuszolaj
1 citrom reszelt héja
1 narancs reszelt héja
2 késhegynyi vanília
5 késhegynyi fahéj
2 késhegynyi szegfűszeg
1 darabka gyömbér ( ez elhagyható annak aki nem szereti)

Plusz mehet bele: dió, kesudió, aszaltmeggy, aszaltszilva, aszalt sárgabarack, mazsola, 1 friss alma. Minden összevágva, a végén mehet a kész tésztába.

kb. 9 evőkanál méz (tanácsos a végén beletenni, és ha nem elég édes még mehet hozzá méz vagy egyéb édesítő)

A beáztatott mandulát kétszeres mennyiségű vízben turmixoljuk, majd egy szűrőzsákba öntjük. Kinyomkodjuk a levét így lesz jó sok finom mandulatejünk. Ha nincs szűrőzsák, jó egy nejlonharisnya is, én mosózsákot szoktam erre alkalmazni. A kókuszdarát kávédarálóban, vagy turmixgépben, megőröljük. A jól kinyomkodott mandula pépet tálba öntjük és mehet hozzá a többi hozzávaló. A fűszereket folyamatosan adagoljuk, hogy saját ízvilágunknak megfeleljen, érdemes kóstolgatni a tésztát. Ha a tészta kész mehet hozzá az extra mag és aszalt gyümölcs. A kész masszát szilikon muffin formába nyomkodjuk, majd a formából kivéve betesszük az aszalóba. A külsejét ropogósra aszaljuk, a belseje még puha.

Csokit csurgattam rá. Kakaópor, kókuszolaj, méz, fahéj.

Kesuhab: Beáztatott kesudió turmixolva, mézzel , citromlével, 1 evőkanál kókuszolajjal a sűrű krémet hűtőben pihentetjük, aztán 2 evőkanállal már lehet ilyen formát csinálni belőle a muffinok tetejére.

Készülök az ünnepekre, ezért folyamatosan új szappanokkal kísérletezek. Ezt a ciprusos -mákos szappant apró szilikonformában készítettem, melynek a közepe lyukas, így egy szalaggal vagy kötéllel fel lehet akasztani. Igazán praktikus a zuhanyzóba. Kevés mákot is tettem a forma aljába, de akár a krémhez is lehet keverni, így használat közben dörzsölős felületet kapunk. 

desztillált víz: 125, 4 gr

lúg (NaOH): 47,795 gr
kókusz olaj: 140 gr
extra szűz olíva olaj: 170 gr
avokádó olaj: 10 gr
mandula olaj: 10 gr

ciprus illóolaj: 100 csepp
teafa illóolaj: 50 csepp 

Mézeskalács készítésekor, rengeteg finom mandulatejem keletkezett. Biztos vannak akik tanácstalanul állnak a tejjel szemben, és nem igazán tudják mihez is kezdhetnének vele. Lehet turmixolni belőle isteni gyümölcsös italt, esetleg gyümölcslevest. Édesítésként mehet bele datolya vagy méz. Simán banánnal és fahéjjal is isteni. Kiváló reggelit csinálhatunk belőle, ha zabpelyhet, vagy chiamagot áztatunk bele, persze mehet akár vegyesen is és megszórhatjuk fahéjjal, csurgathatunk rá mézet, vághatunk hozzá aszalt vagy friss gyümölcsöt. Én kakaót csináltam, ami hidegen is hmmm kiváló, de akár meg is langyosíthatjuk kicsit. 

mandulatej

kakaópor

méz vagy datolya

csipet fahéj

(ha extra krémesre szeretnénk kevés avokádót is tehetünk bele)

Hozzávalókat krémesre turmixoljuk és már fogyasztható is. Tetejére kesutejszínt öntöttem. Kesudió beáztatva, turmixolva kevés vízzel és mézzel, esetleg vaníliával.

Végre itt a várva várt mézeskalács. Még engem is meglepett mennyire hasonlít a sütött változatára. Türelem az jó ha van a díszítéshez, de ha akad egy ecset azzal is fel lehet vinni a krémet, így kicsit egyszerűbb és gyorsabb a munka. Aztán erre a krémre is lehet habnyomóval még akár más színű krémet is rétegezni, vagy diót, mandulát, mazsolát aszalt gyümölcsöt beleragasztani, esetleg megszórni, kókuszreszelékkel, mákkal vagy szezámmaggal. A díszítő krém alapja a kesudió, ezt turmixoltam vízzel, citromlével, mézzel. Az így kapott krém fehér. Lehet belőle tenni külön kis tálakba és más színűre is színezni. Zöldet algaporral készítettem, narancssárgát pirospaprikával, barnát kakaóporral. A képeken is látszik, hogy az aszalásnál a díszítés is kiszáradt, így vékonyabbnak tűnik.

kb. 9 evőkanál méz (tanácsos a végén beletenni, és ha nem elég édes még mehet hozzá méz vagy egyéb édesítő)

A beáztatott mandulát kétszeres mennyiségű vízben turmixoltam, majd egy szűrőzsákba öntöttem. Kinyomkodtam a levét így lett jó sok finom mandulatejem. Ha nincs szűrőzsák, jó egy nejlonharisnya is, én mosózsákot szoktam erre alkalmazni. A kókuszdarát kávédarálóban, vagy turmixgépben, megőröljük. A jól kinyomkodott mandula pépet tálba öntjük és mehet hozzá a többi hozzávaló. A fűszereket folyamatosan adagoljuk, hogy saját ízvilágunknak megfeleljen, érdemes kóstolgatni a tésztát. Ha szépen összeállt lehet kinyújtani sodrófával, majd kiszúrókkal formákat szúrni belőle. Ha leragadna, érdemes alá hinteni mandulalisztet, ill ha túl híg a tészta a tésztába is mehet (mandula megőrölve). A figurákat az aszaló tálcájára pakoljuk szépen sorban majd kidíszítjük.

Krém:  kesudió, méz, víz, citromlé

A beáztatott kesudiót turmixgépbe tesszük. Legalább annyi legyen, hogy a késeit ellepje. Teszünk hozzá 1 evőkanál mézet, fél citrom levét 2-3 evőkanál vizet. Turmixoljuk. Ha igényli, kanalanként adhatunk hozzá vizet, de csak óvatosan ne hígítsuk túl. Fontos, hogy jó krémes legyen és ne maradjanak benne apró darabok, mert akkor nem tudjuk szépen nyomni a habnyomóból. Én nejlonzacskót használtam, kivágtam a csücskét és azzal díszítettem.

A kidíszített sütiket aszalóba tesszük. Ha kopogósra aszaljuk akkor hosszabban eltartható, puhább formában hűtőben egy hétig biztos eláll.

Zserbót már készítettem korábban is, a piskótát abban gyümölcslapok helyettesítették. Ebben a zserbó kockában nincs gyümölcslap, így az is el tudja készíteni, akinek nincs aszalója, és maga a művelet  is gyorsabb és egyszerűbb. Ezt a sütit vittem apukám névnapjára. Középen látni 1-2 golyót, a tenyerünkkel akár ilyeneket is formázhatunk.

200 gramm dió

200 gramm sárgabarack

70 gramm mazsola

késhegynyi fahéj

1 citrom reszelt héja

A diót 1 napot áztattam, aprítógépbe tettem a többi hozzávalóval és összedaraboltam. Az a jó ha még darabos, de ha kézzel összenyomjuk, szépen összeáll. Érdemes megkóstolni, hogy elég édes-e, ha nem mehet hozzá kis méz. Szögletes tortaformába nyomkodjuk, majd hűtőben pihentetjük. Felszeljük, és leöntjük csokimázzal. Ha a máz rádermedt, kesudióból krémet turmixolunk. Ezt habnyomóba tesszük, vagy nejlon zacskóba és kidíszítjük vele a sütiket.

Csokimáz:

kakaópor

méz, vagy agavé szirup

kókusz olaj vagy kakaó vaj

Díszítés:

100 gramm kesudió beáztatva

fél citrom leve

1 kanál méz

1 kanál kókusz olaj

kb 3-4 evőkanál víz

színezni, pirospaprika por- narancsos szín

algapor- zöld

Mindent turmixgépbe teszünk és krémesre turmixoljuk.

Ismét szappan. Belelkesedve előző sikeremen, elkezdtem keresgetni a hálón, hogy mit lehetne még kihozni ebből a szappan dologból, és mit láttam, szappan tortákat, muffinokat, mindenféle csodákat. Azt gondoltam, ha ők tudták, talán nekem is sikerül, és kísérletezésbe kezdtem. A jól bevált recepten nem változtattam, csak az illaton és a színezéken. Vannak szilikon muffin formáim azokba öntöttem a szappant. A szappan egy részét félretettem habnak, így habnyomóba töltöttem. A maradékot ketté szedtem és felét fahéjjal, szegfűszeggel színeztem és fahéj olajat csepegtettem bele, a másik felébe narancs olajat és őrölt piros paprikát tettem. Elég szép színe lett, és igazi télies karácsonyi illata. Formába töltöttem, majd a tetejét  habbal díszítettem. Egy nap után kivettem a formából. Ma ünnepeltük apukám névnapját, Miklósnak hívják, vittem is neki egyet ajándékba, na meg a fincsi nyers süti se maradhatott ki, de ezt egy következő bejegyzésre tartogatom.... :o)

desztillált víz: 125, 4 gr

lúg (NaOH): 47,795 gr

kókusz olaj: 140 gr

extra szűz olíva olaj: 170 gr

avokádó olaj: 10 gr

mandula olaj: 10 gr

fahéj illóolaj: 25 csepp 

narancs illóolaj: 50 csepp 

színezék őrölt fahéj, szegfűszeg és piros paprika

A dohányzóasztalt is kidíszítettem. A vázába fenyőágakat tettem és karácsonyfadíszeket aggattam rá. Fontam borostyánból egy koszorút a közepébe tettem egy nagy gyertyát, üveggel védve. Az üvegbe gyöngyöket és 1-2 borostyánlevelet tettem, az üveg köré pedig fenyőágakat böködtem, gömbökkel díszítettem.

Több adventi koszorút is készítettem, de ez a kedvencem, ami a csilláron lóg.

Még gyertya, mert gyertyából sohase elég!:)

A képen avokádó, uborka és paradicsom van tökmag olajjal lelocsolva, és középen egy céklás-savanyú káposzta saláta, melybe fele- fele arányba kevertem a 2 hozzávalót. Szezámmaggal megszórtam.

Ha többet szeretnél tudni a  káposztáról! :o)

 Valójában ezt az energiát,  nem csak láthatjuk hanem érezhetjük is, ha megesszük. De a különbséget is érezhetjük, amit ez az ÉLŐ étel  és az a HALOTT étel, ad vagy vesz el ,mint mondjuk a 3-7 MHZ tartományban található hamburger, vagy csirkehús vagy egy vasárnapi pörkölt, ami után le kell, hogy feküdjünk. Nos, minél több élő, friss, biogén ételt eszünk annál energikusabbá válunk.

A halál 50 megahertz körül kezdődik!

A vitaminok és étrend-kiegészítők zöme 10 megahertz körül rezeg!
Többek között ez is magyarázat, arra, hogy nagyon sok készítménynek a felszívódása csak 3-15%.

A csirke 3-7 megahertz körül rezeg.

Dr. Young megmérte az  ételek és az egészséges test szerveinek rezgését is: a szívet, a májat, az agyat. és úgy találta, hogy ha egészségesek, akkor 70 megahertz körül rezegnek.

A rákos sejtek 40 megahertz körül rezegnek!


A hamburgernek hozzávetőleg 3-7 MHz között van az energia értéke. Hát nem elképesztően alacsony!

Forrás:

Szappant főztem:) Annyi helyen olvastam már a szappankészítésről és annyi szép házi készítésű szappant láttam a neten, hogy kedvet kaptam. Gondoltam idén ez lesz a karácsonyi ajándék, személyes, sok-sok szeretet van benne, természetes, kényeztet, nyugtat, gyógyít, és nem utolsó sorban tisztít!:o)

Növényi olajokból, zsírokból jól el voltam látva, illóolajaim is voltak, már csak a lúg volt kérdéses. Próbálkoztam gyógyszertárban, de azt mondták nem adnak, maximum receptre. Így az internetes rendelés mellett döntöttem. 1-2 nap alatt meg is küldték, így indulhatott a móka. Elvonultam a konyhába, minden hozzávalót a pultra készítettem, kötényt és gumikesztyűt húztam, majd méricskéltem és összeöntöttem a lúgot a vízzel, olajakat, zsírokat melegítettem, majd amikor minden 40 fokosra hűlt vegyítettem és botmixerrel, pudingosra kevertem. Ekkor öntöttem hozzá a levendula olajat, teafa olajat és levendula virágot. Formába csorgattam, ami lehet szilikon, vagy fa, akár tejfölös vagy tejes doboz is. Én az utóbbit választottam. 1 napig pihent törölközővel letakarva, majd felszeltem. Íme az eredmény! Bevallom  beleszerettem. Az illata, a formája, a természetessége, az egyszerűsége, imádni fogom ezt a nyugtató levendulás fürdőt esténként, mely rákészít a pihentető alvásra. Szerintem jó kis karácsonyi ajándék lesz...! Kell is neki egy kis pihenő, hiszen kb. 4 hétig még érnie kell, hogy ne legyen túl lúgos, megfelelő legyen a ph-ja. Na ugye milyen egyszerűnek tűnik a folyamat!? ( az is) Ha kedvet kaptatok  Nóra oldalát ajánlanám, szabad szappanozni!:o)

desztillált víz: 125, 4 gr

lúg (NaOH): 47,795 gr

kókusz olaj: 140 gr

extra szűz olíva olaj: 170 gr

avokádó olaj: 10 gr

mandula olaj: 10 gr

levendula illóolaj: 150 csepp

teafa illóolaj: 50 csepp

Dezodort készítettem :) 

Nekem fontos, hogy  mit viszek be a szervezetembe, és most nem csak az ételekre, italokra gondolok, hanem egyéb kozmetikumokra, amiket az ember napi szinten használ, hisz ezek is felszívódnak bőrünkön keresztül, így aztán nem árt ha vásárlás előtt megnézzük összetevőit....

Elegem lett a keresgélésből és abból, hogy a legdrágább dezodorok között sem találtam olyat, melynek hatásával és összetételével elégedett lettem volna, így aztán belevágtam a készítésébe. Igazán izgalmas és hamar kiderül az eredmény. Már teszteltem is a kész termékem és bevált. 45 percet futottam, aztán még jó egy órát edzettem. Megizzadtam, de edzés után is csak a kellemes levendula illatot lehetett érezni!:) Szóval jól sikerült! Arra érdemes figyelni, hogy melegben a kókusz olaj megolvad, így ilyenkor praktikus a deót hűtőben tárolni.

3 evőkanál kukorica keményítő

3 evőkanál szódabikarbóna

3 evőkanál kókusz olaj

2 evőkanál kakaó vaj

10 csepp  teafa olaj

10 csepp levendula olaj

Kicsit eltűntem, mert a gépemről is eltűnt minden ! 

Bejött a hideg, így egyre jobban vágyom egy kis szaunázásra, hiába ilyenkor olyan jól tud esni. Amúgy jól vagyok. Meg se tudnám mondani mikor voltam utoljára beteg:-) lepattannak rólam a vírusok, na meg a bacik is ! Amióta a reggeleket búzafűlével kezdem,  még inkább rögzült bennem tudatilag is, hogy én aztán úgy megerősítettem az immunrendszerem, hogy nekem aztán semmi se árthat, és ez így is van! Azért elfáradni én is tudok, ez bebizonyosodott hétvégén. Örökzöldeket ültettünk, 80 darabot. Már délután 6-kor aludtam volna, úgy kidőltem, na igen, nem szokta a paraszt a szántást! :D Amúgy nagyon élveztem az ültetést, napsütés, jó levegő, szeretek kinn lenni, kertészkedni, és ez azért elég látványos volt ennyi fát beültetni a semmi helyére....most aztán várom a tavaszt, hogy nézhessem, figyelhessem, hogyan nőnek, erősödnek...

Ma ez volt az ebédem, elég ködös idő volt, így a fotóm is kicsit ezt tükrözi, nem vakuztam, lámpáztam...

Tököt, megpucoltam, leszeltem.

Rukkolás öntet:

1 paradicsom

fél kápia paprika

pici citromlé

olívaolaj

1 aszaltparadicsom

só

fél gerezd fokhagyma ( elhagyható)

1 marék rukkola

Tegyünk mindent turmixgépbe, és dolgozzuk össze.

Keverjük össze a szószt a tésztával, megszórhatjuk, dióval vagy tökmaggal.

 Ma 50 percet futottam. Nagyon örülök neki, mert régebben nem szerettem futni. Mostanában valahogy ráéreztem az ízére, és ha 1 nap kimarad, már hiányzik. Bírtam volna tovább is, csak a bokám jelzett, hogy kéne egy" normális" cipő, igazi futócipő. Elkezdtem nézegetni a neten, hihetetlen milyen a választék! Van amelyikben van gps, van amelyik kapcsolódik a telefonodhoz így minden infót tudhatsz magadról, van amelyik olyan, mintha mezítláb lennél.... nem egyszerű, de hamarosan meg lesz a döntés:)

És íme a mozgás után jól megérdemelt finomság!

Az alap tészta ugyan az , mint a házi tökös- mákos chia magos sütié

Alap:
130 gramm napraforgó ( 1 csésze)
100 gramm mandula ( 1 csésze)
10 datolya
fahéj
szegfűszeg
reszelt citromhéj ( 2 citromé)
130 gramm sütőtök
ha nem elég édes, méz

Hozzávalókat aprítógépben eldolgozzuk, majd kicsi csatos tortaformába nyomkodjuk, vagy akár kisebb formákba, ahogyan én is csináltam ( fotókon látható). Erre jön kivi krém.

Kivi krém:

2 avokádó
2 banán
6 kivi
édesítő, agávészirup, esetleg méz
3 evőkanál kókuszolaj
1 evőkanál útifűmaghéj
csipet fahéj

 

Hozzávalókat aprítógépben krémesre keverjük, majd az alapra öntjük. Kiviszeletekkel díszíthetjük, én gránátalmát is szórtam rá. Fogyasztás előtt hűtőben pihentetjük.

Kényelmes futócipő  :D